Individuelles Coaching

Erfahren Sie, wie Sie nachhaltige gesunde Gewohnheiten entwickeln können, ohne dabei ihr ganzes Leben umgestalten zu müssen

Coaching Angebote

Live Online Kurse (Kommt bald!)

Build your own dreams

.In diesem Video präsentiere ich meine einzigartige Coaching-Methode

About us

My name is Joel, and I am a personal trainer based in Berlin.

I developed AWAKE Coaching to bring the mental and emotional aspects of fitness and health to the forefront, using the latest scientifically supported therapeutic methods. My goal is to address the deeper causes of weight challenges and enable sustainable change. Here’s what AWAKE Coaching stands for:

With AWAKE, you will learn to:

• Accept: Acknowledge your thoughts and feelings and give them space.

• Why (Values-Oriented Action): Clarify your true values, giving you a clear direction and motivation that goes beyond simply reaching a specific weight.

• Awareness: Learn practical mindfulness techniques for everyday situations, such as observing cravings and mindful eating.

• Kindness: Cultivate kindness towards yourself, allowing you to let go of self-criticism and embrace a healthier mindset.

• Engage: Find ways to act in alignment with your values.

In addition to the mental and emotional aspects, AWAKE Coaching also includes traditional personal training, focusing on effective workout routines that are tailored to your fitness level and goals. You’ll also receive simple nutrition adjustments that are easy to incorporate into your daily life, helping you achieve long-term health and wellness.

Ihr Partner für vitalitätssorientiertes Coaching

Wir bieten individuelles Gesundheits-Coaching basierend auf ACT und Tiny Habits, um nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu fördern und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Veränderungen, die das Leben verbessern.

Maria

"

Unsere Dienstleistungen

Individuelles Coaching für nachhaltige gesunde Gewohnheiten und persönliche Transformation durch wissenschaftlich fundierte Methoden.

Privates Coaching

Erleben Sie personalisierte Unterstützung, um Ihre Gesundheitsziele nachhaltig und erfolgreich zu erreichen.

Kurse und Workshops

Lernen Sie nachhaltige Verhaltensänderungen in einer unterstützenden Umgebung für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.